odpowiedzi do

[...] wzrost to 169cm, waga 67kg. Ostatnio pragnę się nauczyć robić salta. Czy moje warunki fizyczne sprzyjają temu? Czy nie jest jeszcze np. za późno? Ile taka nauka może w moim przypadku trwać, w ogóle zazwyczaj ile ona w większości przypadków trwa? No i czy ten "backflip" jest trudny do nauczenia? Proszę o szczere odpowiedzi. Zgóry dzięki

Cwicze na siłowni fbw 2 x w tyg i box 3 x tyg mordy ale ja się pytam czy symex zbija e1 a wy mnie się pytacie do czego mi cykl co jem i wogole co ma jedno do drugiego chce krótkiej konkretnej odpowiedzi

Dzieki za odpowiedzi, zamieniam wiec na cos takiego, sprawdzcie: ( Brzuch wywalilem poniewaz cwicze ABS II, wiec nie wiem czy jest sens ladowac brzuch do ACT, moze sie myle-jesli tak poprawcie mnie;) ) 1. Prostowanie nóg na maszynie w siadzie (czworogłowe ud) 2. Uginanie nóg w leżeniu na maszynie przodem (dwugłowe ud) 3. Wyciskanie sztangielek w [...]

Okej zacznę równo. Od października startuję więc jak pojawią się jakieś pytania w mojej głowie będę skrupulatnie pytał dlatego proszę o nie zamykanie tematu dziękuje za odpowiedzi Panowie i do usłyszenia pozdrawiam

[...] a lekarz nawet ni ezauwazy lipo lub powie nie jest tak zle da sie z tym żyć i nie bd chciał mi wydać recepty.Szkoda byłoby mi wydać 100 i nie dostac recepty. Bardzo prosze o odpowiedzi osób ogarniętych w temacie a najlepiej tych którzy mieli podobny problem i próbowali tych środków.PROSZE PODZIELCIE SIĘ SWOJĄ WIEDZĄ, BO NAPRAWDE NAWET DROBNE LIPO [...]

[...] w poniedziałek i wtorek górna część czyli klata itd a czwartek piątek dolna czyli nogi itd. Aha i jeszcze jedno mi chodzi aby narazie przybrać na masie bo naprawde sama skóra i kości a pozatym cały czas mam coś złamane. Prosze was o pomoc z tym rozpisaniem planu na 4 dni czekam na odpowiedzi. Zmieniony przez - Goti1992 w dniu 2008-05-30 17:51:35

dzieki za odpowiedzi Wiec na pierwszym miejscu postawie dieta + gainer, a po pierwszym tyg ocenie czy potrzebne mi aakg badz booster. A co propoujecie do kolejnego cyklu z mono? - chodzi mi o to czy xp czy hp...itp

panowie dziękuję za odpowiedzi. cieszę się, że wyniki badań w takim razie są ok. co do libido ? po prostu jest niskie i jakoś brakuje ochoty na sex. z sama erekcja problemu nie ma - bo jak przychodzi co do czego to sprzet dziala jak nalezy, po prostu dziwne uczucie jak widzisz niewiasty na widok ktorych wczesniej rozsadzaloby spodnie :) moze [...]

Warto?,z tego trailera to przypomina mi to trochę ten dokument (?) klatka Teraz takie pytanie,bo szukałem trochę w google i znaleźć odpowiedzi nie mogę (choc musze przyznać że za bardzo do tego się nie przyłożyłem %-)). Mianowicie chodzi o serie powieści "Pieśń lodu i ognia" jak wiadomo w cykl wchodzą też 3 opowiadania które sa osadzone w realiach [...]

Witam, poprzednie odpowiedzi są starej daty więc ponawiam pytanie czy lepszy jest AWF Kraków czy AWF Katowice, interesuje mnie kierunek wychowanie fizyczne, wprawdzie jest jeszcze kierunek sport ale nie orientuję się do końca czym różnią się te dwa kierunki .. jakby ktoś mógł pomóc :)

[...] zalozeniem mialo byc to, ze nabiore troche masy przy jednoczesnej redukcji tkanki tluszczowej (do tego bede musial wprowadzic diete i aeroby). Chcialem dac przysiady ale boje sie nadmiernej rozbudowy nog- obecnie wygladaja one okropnie, sa strasznie otluszczone, ze az wstydze sie nawet na basen isc wielkie dzieki za odpowiedzi pozdrawiam

Dziekowa za odpowiedzi ;) Wlasnie chodzi o to ze przez jakas godzine po treningu czuje sie jakbym cos przyj**al po nosie he he, a pozniej usypiam jak dziecko. Poczytam o ukladaniu diety i postaram sie zmienic plan na + i jakos w ciagu dwoch dni wrzuce do tego tematu ulozona diete i poprawiony plan do oceny.

[...] % max. Wydaje mi się że trenowanie raz w tygodni jednej grupy mięśniowej jest niezbyt dobrym rozwiązaniem bo mięsień się zregeneruje wcześniej i muszę czekać kilka dni aż do jego następnego treningu. Jeżeli robiłbym mniej serii ale częściej to chyba byłoby lepiej. Co o tym sądzicie. Mój cel to masa. Doradcie mi coś dzięki za odpowiedzi

[...] w wielkości dawki kapsaicyny w grupach przyjmujących placebo i kodeinę. Specjaliści uważają, że teobromina działa poprzez hamowanie aktywności nerwu błędnego, który jest odpowiedzialny za wywoływanie kaszlu i w przeciwieństwie do innych leków, teobromina nie powoduje negatywnych skutków ubocznych, takich ja senność. Chociaż badania miały [...]

Pytanie retoryczne - to takie coś ,że zadajesz pytanie ale nie oczekujesz odpowiedzi ale już nie pamietam ą wakcje A z tymi procentami to wychodzi tak ,że jak bierzesz coś 8 tygodni to każdy dzień liczysz za 1% to wychodzi 56% mnożysz ilosć srodkó np. 2 czyli 112% jeśli dostarczasz 2g białka dziennie do doajesz do 112% + 56% bo 2g = 1% pzysrotów [...]

Dzieki za kolejne odpowiedzi. Zgadzam sie, ze tyle godzin pracy to za duzo, ale na ta chwile mam jakies plany i taka praca nie jest przypadkiem. Na Pauzach zaczynam sie ruszac - to fakt, ze wowczas zawsze gnilem w kabinie ;) W weekend ide na rowerek na silownie. Zobacze jak bedzie. Jesli mi sie nie spodoba kupie do domu. Oczywiscie wybiore sie na [...]

Dzięki za szybkie odpowiedzi, tak jak napisałem dostawca ma wyłączony telefon, na maila też nie odpisuje. dzisiaj czeka mnie ostatni strzał. Nawet żonę chciałem wysłać do lekarza po recepte na clomid :-) ale co ja poczne jak mamy córkę 6 miesięcy :-) -Pani doktor poproszę o lek na bezpłodność? A do ludzi w aptekach nie potrafię się ładnie [...]

siemka a moze dokladniej cos opowiem -fajni z was ludzie bo rozwijacie tematy na wecej niz jedna dwie odpowiedzi :)) pifko dla wass co moge osobie napisac byolem kiedys bardzo groby w przeciagu 3 miesieci schudlem 25 kilonie wiem jak nie odchudzalem sie moze to bylo spowodowane problemami :-/ ale no wazylem 95 teraz waze o kolo 70 i mam wzrostu [...]

[...] nam terminu 25 luty i czekamy na odpowiedz ... ! Jeśli będzie pozytywna (liczymy że tak będzie) to 25 luty organizujemy na 100% konkurs siłowy ( 1 i tylko 1 turniej ) w edycji zimowej. Po otrzymaniu pisemnej odpowiedzi od Mosiru od razu zamieszczamy info o wydarzeniach informujemy oraz sponsorów co i jak i działamy ,,,,, a wy róbcie formę !

[...] ? Co do ćwiczenia 4tego i 8-mego. Czy cały czas musze stosować sztangielki czy też można na klatke czasem sztangą? I czy na biceps sztangielki zastąpić czasem sztangą? Co do wyciskania sztangielek na ławce jaki ciężar uważacie za najrozsądniejszy dla mnie? Z góry dzięki za odpowiedzi:P Prosze o pomoc bo sie na tym nie znam ... Dopiero zaczynam